腸內(nèi)革命
作 者 （日）光岡知足 著，金松
定 價32元
出 版 社 湖北科學技術(shù)出版社
圖書簡介
世界微生態(tài)學會主席、腸內(nèi)細菌研究第一人光岡知足先生提出一個全新的健康觀念：腸內(nèi)疾病是萬病之源，腸內(nèi)健康是健康之本。
光岡知足先生在書中用生動淺白的語言將腸內(nèi)健康的重要性及相關(guān)知識娓娓道來。他告訴我們，我們的腸道是如何被污染的，年輕女性的皮膚如何受便秘的影響，如何用簡易的方法檢測自己的健康狀況，以及如何使腸道保持健康。
對于那些愛美的女性，光岡教授則建議：要想容貌美，首先要做個“腸內(nèi)美人”，腸舒才能人美。這其實也是所有人保持年輕健康的秘決。
光岡教授還為關(guān)愛健康的人們，開出了徹底清除腸內(nèi)沉積物的十幾種食譜。這些食譜已成為日本家庭首選的健康食譜。
絕大部分人，由于工作與家庭的壓力，往往忽視自己的健康狀況，尤其是腸道健康。光岡教授警醒我們：不僅要關(guān)注“上半身”的健康（如頭痛腦熱），更要關(guān)注“下半身”的健康（如慢性腸道疾?。＝】档纳眢w，應(yīng)從健康腸道開始，腸道疾病是“萬病之源”，而腸道健康則是身體健康之本。
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